(毕业论文 页数:6 字数:5127) 摘 要:学校体育教改的深入和素质教育的实施，强化了学校体育教育教学对学生身心、素质培养的任务。学生的心理健康已引起大家的重视，本文对怎样通过体育教学增进学生的心理健康进行初探。
关键词：教师、体育教学、学生、心理健康

目录

一、心理健康的一般标准：
二、中学生心理健康的标准：
三、体育活动与青少年学生心理发展的关系：
四、体育活动对心理健康的影响。
五、怎样通过体育教学增进青少年学生的心理健康。
六、结束语

引言
我们党的教育方针，是培养德、智、体全面发展的合格人才。在教育改革不断深化，素质教育已成共识的今天，学校更应为社会培养德才兼备、身心全面发展的人才。21世纪的学生，不仅要具备良好的思想品德，较宽的人文知识，较强的专业知识和技能，还必须要有健康的身体和心理。联合国世界卫生组织认为：“健康，不但是身体无疾病和缺陷，还要具有完整的生理，心理状态和对社会环境的适应能力。”那么，我国学生的心理状况如何？健康水平如何？据《健康咨询报》报道：在抽查全国12.6万名大学生的结果中，20%的大学生有不程度的心理障碍或心理疾病。其中男生高于女生。由此可以说明：心理障碍已成为学生健康成长不可忽视的问题，应引起社会各界的高度重视。克服和消除这一问题，迫在眉睫，势在必行。江泽民总书记指出：“我们的民族新一代，若没有强健的身体和良好的心理素质，就没有力量，就不能屹立于世界民族之林。”
一、心理健康的一般标准：
每个人都希望拥有健康的心灵，那么怎样才算心理健康呢？关于心理健康所包含的具体内容和标准，国内外不少专家和学者都有过研究和论述。
1946年第三届国际心理卫生大会具体地指明心理健康的标志是：
（1）身体、智力、情绪十分调和；
（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；
（3）有幸福感；
（4）在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效的生活。
美国心理学家马斯洛等人提出心理健康的十条标准为：
（1）具有充分的适应力，具有安全感；
（2）充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价；
（3）学习、生活和工作目标能切合实际；
（4）与自然、社会环境保持正常的接触；
（5）具有完整的与和谐的人格特征；
（6）具有从经验中学习的能力；
（7）能保持良好的人际关系；
（8）必要时能作适度的情绪发泄与控制；
（9）在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性发挥；
（10）在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能恰如其分地给予满足。
综合国内外专家的观点，我们认为，心理健康的标准主要应包括以下几个方面：
（1）智力正常
（2）适当的情绪控制能力
（3）对自己能作出恰当的评价
（4）能保持良好的人际关系
二、中学生心理健康的标准：
每个学生都希望自己有一个健康的心理，那么，中学生心理健康的标准是什么呢？借鉴国内外的研究，依据我国中学生的实际，结合我们的调查研究，我们认为中学生心理健康的标准一般应包括以下几方面的内容：
（1）智力正常
（2）情绪健康
（3）自我意识健康
（4）意志品质健全
（5）个性结构完整
（6）人际关系和谐
（7）社会适应良好
（8）心理行为符合年龄特征
（9）性心理结构健全
三、体育活动与青少年学生心理发展的关系：
学校的体育和体育锻炼是体育活动中的一个部分，是更具有目的性、计划性，有组织地重复进行的体育活动，它作为一种教育的手段，包括身体和心理两个方面。其主要目的是为了使学生获得有益于身心健康的经验，即通过生气勃勃的体育活动，促进生长与发育，增进或维持身体健康，以及促进个性的全面发展，提高社会适应能力。
体育作为一种定向于活动的教育，不是在教室里能实现的，而是要到运动场、体操房或游泳池去进行。它包含着娱乐性的身体活动和竞赛性的身体活动。人们的身体活动与心理活动是紧密相联系的。可以说，不存在没有心理活动的身体活动，也不存在没有身体活动的心理活动。
体育活动与青少年学生心理发展之间的关系是一种相互作用的关系。
（一）良好的心理条件是有效地从事体育活动的重要因素。
反应时和运动速度
反应时和运动速度在许多体育活动中都是非常重要的因素。一般地说，快速反应是许多高水平运动员的特征。一些有经验的体育教师在体育教学与锻炼中常花许多时间去发展或保持学生的快速反应。
个性特点
从个性方面来说，情绪稳定，性格外向，自信，有协作精神等特征，为有效地从事体育活动提供了理想的条件。
焦虑水平
焦虑是一种包含有紧张、不安、惧怕、愤怒、烦恼、压抑、神经过敏和担忧等体验的复杂的情绪状态。一个人在体育活动中如何控制焦虑决定着其成功的程度。
（二）体育活动对青少年学生心理发展的影响。
有规律地组织适量的体育活动，不仅能使青少年学生锻炼肌肉增强体魄，而且还有助于他们提高心理功能和增进心理健康。