目录 一、警察心理压力产生的原因
（一）来自工作压力的原因
（二）来自家庭生活压力的原因
（三）来自社会压力的原因
二、警察心理压力缓解的方法和对策
（一）增加警力，明确警察职责，去除责任外工作和不合理工作指标
（二）调节好警民关系，缓解来自社会的心理压力
（三）加强宣传，使全社会理解警察工作
（四）提高警察的工资和福利水平，建立完善的生活保障体制，解决警察的后顾之忧
（五）加强警员自身业务素质培养
（六）加强对警察队伍心理健康方面的关注，建立完善的心理素质培训辅导和心理治疗机制。 参考资料 ①刘金兰，《警察心理健康问题敲响——专家呼吁：开展心理健康服务迫在眉睫》，湖南在线，2003-07-24
②《美试题测中国警察心理压抑》，999 健康网2003-08-13
③⑥⑦⑧王海洲，《警察伤亡率居高不下 警力不足工作量大是主因》，中国青年报，2002-9-18
④唐楠，《关注警察心理危机》，厦门日报，2003-11-10
⑤王建良，《2001年全国牺牲民警443名》，中国警务报道,2002-01
⑨盖起章，《福州民警健康状况调查》，广州金盾网,2001-02-13

摘 要：随着改革开放深入，人们的生活节奏不断加快，社会关系、人际关系日益复杂，警察所承受的心理压力也日益增大。过大的心理压力会对警察的身心健康造成危害，影响正常的生活和工作。近些年警察因为心理压力问题而导致的工作失误甚至犯罪的情况增多，才引起了有关部门的重视，警察心理压力的缓解成为一个十分重要而且急待解决的课题。笔者试图通过对目前我国警察心理压力产生的原因进行分析，从警察自身素质、警察工作、社会舆论等方面寻求警察心理压力缓解的方法。 关键词：心理压力；原因；缓解；心理培训；心理咨询 随着改革开放的深入，经济的快速发展，社会生活节奏不断加快，社会关系、人际关系日益复杂，警察由于职业的关系，所承受的压力也日益增大。“心理学研究表明，警察仅在任职头3年内耳闻目睹的丑恶现象，比普通人一生中见到和感受的还要多几倍,在所有应急性职业中，警察在工作中所承受的心理压力指数无可争议地高居首位”①。心理压力过大会对警察的身心健康造成危害，会影响正常的生活和工作。过去我们对警察的心理压力问题关心太少，而往往偏重于政治和业务素质的教育，而忽略对警察心理素质和抗压、自控能力的培养，使得很多问题没有及时发现，近些年警察因为心理压力问题而导致的工作失误甚至犯罪的情况增多，才引起了有关部门的重视，警察心理压力的缓解已成为一个十分重要而且急待解决的课题。