本文旨在通过陈氏太极拳与五祖拳技法、身型的对比分析，归纳其异同点。使大家认识到内外兼修是中国武术的基本要求。无论任何拳种、门派，无论“内家”还是“外家”，都必须遵循这一原则。同时认为武术都是同自一源，只是它们的战术思想、各自对武术的理解以及在实战中如何应用等方面有所差异，以至于形成它们之间的不同风格。

1 前言…………………………………………… 1

2 技击特色……………………………………… 1

2.1 远柔顾己，使刚克敌………………………… 1-2

2.2 以静待动，待时而发………………………… 2

3. 陈氏太极拳和五祖拳对身型的要求………… 2

3.1 对头颈的要求………………………………… 2-3

3.2 对躯干的要求………………………………… 3

3.3 对下肢的要求………………………………… 4

4. 结论与建议…………………………………… 4

主要参考文献………………………………………… 4

[1] 周明渊等 《南少林五祖拳技击法》 《中华武术》 1991.7 P20~21
[2] 周明渊等 《南少林五祖拳技击法》 《中华武术》 1992.9 P40~41
[3] 蔡铭峰 《五祖拳三战》 《精武》 2000.4 P18~20
[4] 蔡铭峰 《五祖拳总诀》 《精武》 2000.4 P54
[5] 吴志义 《五祖鹤阳拳与蔡玉明先生》 《武林》 1988(总78) P40~41
[6] 李子坚 《五祖拳的六门八法》 《武林》 1992(总135) P17
[7] 陈昌棉 《怎样才能学好南拳》 《武林》 P37
[8] 蔡铭峰 《如何练好五祖拳“三战”》 《精武》 2000.4 P21
[9] 陈小旺 《世传陈式太极拳》 人民体育出版社 1985
[10]高壮飞 《打太极拳要发何种劲力？》 《精武》 P33
[11]范 伟、刘顺义 《陈式太极拳的发劲规律》 《中华武术》 2001.1 P33
[12]王孝明 《太极拳为什么要慢练》 《精武》 P30~32
[13]浦汉健 《传统太极拳的文练与武练》 《精武》 P44
[14]陈正雷 《陈氏太极拳练习步骤与方法》 陈氏太极小架论坛