| [页数]:5 [字数]:2766 [正文] 摘要：本文是对恢复对运动训影响作一简单的论述；对恢复过程中一些名词作概念性的理解。对用什么样的恢复手段才更能加速机体功能的恢复作详尽的阐述，对超量恢复采取举例论述使人明白其在运动训练中的重要性。 关键词：超量恢复、活动性手段、营养性手段 前言:在现代运动竞技中，为了使运动员在赛场上取得好的成绩，一些教练员或运动员自己采取了不适应自己身体素质条件的运动训练，阻碍了自己运动能力的提高。从大量的实验与实践中我们得出了这样的结论：在运动训练过程中，恢复对运动员运动水平的提高有着至关重要的作用，它是平时运动训练中所必需的辅助条件，下面就恢复对运动训练的影响作一简单的论述： 首先：对运动训练过程中恢复过程做一概念性的理解，恢复过程是指人体在体育运动结束后，各种生理功能和能源物质逐渐恢复到运动前状态的一段功能变化。一般地从运动生理学角度对恢复过程划分为三个阶段。一阶段：运动时能源物质主要是消耗体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降；二阶段：运动停止后消耗过程减少 ...... [参考文献] [1] 邓树勋 运动生理学 高教出版社 1998 [2] 杨锡让 实用运动生理学 北京体育大学出版社 1994 [3] 范少光 人体生理学 北京医科大学出版社 1996 [4] 胡柏平 运动过程中人体功能变化规律 高教出版社 1998 [原文截取] 恢复对运动训练的影响 姓名:江庆华 体育系2000级1班 指导老师:庞庭华 摘要：本文是对恢复对运动训影响作一简单的论述；对恢复过程中一些名词作概念性的理解。对用什么样的恢复手段才更能加速机体功能的恢复作详尽的阐述，对超量恢复采取举例论述使人明白其在运动训练中的重要性。 关键词：超量恢复、活动性手段、营养性手段 前言:在现代运动竞技中，为了使运动员在赛场上取得好的成绩，一些教练员或运动员自己采取了不适应自己身体素质条件的运动训练，阻碍了自己运动能力的提高。从大量的实验与实践中我们得出了这样的结论：在运动训练过程中，恢复对运动员运动水平的提高有着至关重要的作用，它是平时运动训练中所必需的辅助条件，下面就恢复对运动训练的影响作一简单的论述： 首先：对运动训练过程中恢复过程做一概念性的理解，恢复过程是指人体在体育运动结束后，各种生理功能和能源物质逐渐恢复到运动前状态的一段功能变化。一般地从运动生理学角度对恢复过程划分为三个阶段。一阶段：运动时能源物质主要是消耗体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降；二阶段：运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和器官系统的功能逐渐恢复到原来水..... |
本科毕业论文--恢复对运动训影响
查看评论
已有0位网友发表了看法