(论文 页数:5 字数:3276)摘要：随着人们生活水平的提高，肥胖不仅成为当代重要的医学问题之一，而且也是广大人们最为关注的问题，研究业已证实，适量体育锻炼对改善肥胖起到十分显著的作用，这也是促进健康并提高国民素质教育指导的关键。
关键词：肥胖,瘦素,运动
目录
1、 肥胖的概念
2、 肥胖的影响因素
3、 肥胖在运动中的影响
4、肥胖的疗法
脂肪是人体正常的组织成分，对于促进人体正常的生理功能起着重要的作用，但体内脂肪过多积累可造成肥胖。肥胖是指相对瘦体重而言身体的脂肪量过多，它给揉的生活、工作带来诸多不便，因此通过体育锻炼可以改善肥胖问题。大量流行病学研究表明：肥胖与冠心病、动脉硬化、高血压、糖尿病及某些肿瘤如（乳腺癌、子宫内膜癌）等严重危害揉健康的疾病发生有关通过一定的体育运动都有一定的疗效。
1、 肥胖的概念
人体内含脂肪组织过多称为肥胖，常见于成年妇女，其体内脂肪组织超过30%为肥胖；成年男性脂肪组织超过20%—25%为肥胖。
由于机体除脂肪以外的其他成分量变化很小，一般情况下引起体重变化的因素主要是脂肪，因此通常以体重的变化来反映体内脂肪的多少，再与标准体重进行比较，评定是否肥胖。
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