摘要:本文应用文献资料法，对当今国际主要的模拟高原训练的方法—间歇训练法和高住低训法的生物学效应和所用器材进行了归纳和探讨。指出模拟高原训练法是能够避免高原训练弊端，最大程度激发机体生理潜能，提高运动员竞技水平的有效方法。模拟高原训练的器材分为压力舱式和面罩式两类，并根据结构和使用特点的不同对模拟高原训练的器材进行了概述。

1 模拟高原训练的主要方法
2 模拟高原训练的生物学效应
3 模拟高原训练的主要器材

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